Der Aufenthalt in naturnahen Waldgebieten hat einen nachweislich positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit und das individuelle Stressniveau – und das schon innerhalb kurzer Zeit. Bereits rund 20 Minuten in einer natürlichen Waldumgebung können messbare Entspannungseffekte auslösen.
Waldaufenthalt reduziert Stress in nur 20 Minuten

